{"id":73403,"date":"2024-07-18T20:32:17","date_gmt":"2024-07-18T18:32:17","guid":{"rendered":"https:\/\/dlvradio.es\/?p=73403"},"modified":"2024-07-18T20:32:17","modified_gmt":"2024-07-18T18:32:17","slug":"medidas-generales-de-proteccion-y-prevencion-frente-a-temperaturas-excesivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dlvradio.es\/en\/medidas-generales-de-proteccion-y-prevencion-frente-a-temperaturas-excesivas\/","title":{"rendered":"General protection and prevention measures against excessive temperatures"},"content":{"rendered":"<h4><strong>General protection and prevention measures against excessive temperatures<\/strong><\/h4>\n<p>Desde el Ministerio de Sanidad se quiere incidir en la necesidad de prevenir los efectos que las altas temperaturas pueden tener sobre su salud.<\/p>\n<p>El Ministerio de Sanidad, desde el a\u00f1o 2004 cuenta con un <strong>Protocolo de actuaciones de los Servicios Sanitarios ante una Ola de Calor<\/strong> elaborado\u00a0conjuntamente por este Departamento y Sociedades Cient\u00edficas Espa\u00f1olas. El Sistema Nacional de Salud resulta clave en el abordaje de los problemas derivados de la exposici\u00f3n a temperaturas excesivas.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, se presentan los principales consejos de prevenci\u00f3n incluidos en el dec\u00e1logo <strong>\u00abDisfruta este verano con salud\u00bb<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Bebe agua y l\u00edquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad f\u00edsica que realice.<\/li>\n<li>Evita las bebidas con cafe\u00edna, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidrataci\u00f3n.<\/li>\n<li>Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, presta especial atenci\u00f3n a: beb\u00e9s y menores, lactantes y mujeres gestantes, as\u00ed como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades card\u00edacas, renales, diabetes, hipertensi\u00f3n, obesidad, c\u00e1ncer, patolog\u00edas que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, as\u00ed como el abuso de drogas o alcohol).<\/li>\n<li>Permanece el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refr\u00e9scate cada vez que lo necesite.<\/li>\n<li>Procura reducir la actividad f\u00edsica y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del d\u00eda.<\/li>\n<li>Usa ropa ligera, holgada y que deje transpirar.<\/li>\n<li>Nunca dejes ninguna persona en un veh\u00edculo estacionado y cerrado (especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades cr\u00f3nicas).<\/li>\n<li>Consulta a tu profesional sanitario ante s\u00edntomas que se prolonguen m\u00e1s de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.<\/li>\n<li>Mant\u00e9n tus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composici\u00f3n y sus efectos.<\/li>\n<li>Haz comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.)<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_73404\" aria-describedby=\"caption-attachment-73404\" style=\"width: 1280px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-73404 size-full\" title=\"Image 1\" src=\"https:\/\/dlvradio.es\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Image-1.jpg\" alt=\"General protection and prevention measures against excessive temperatures\" width=\"1280\" height=\"825\" srcset=\"https:\/\/dlvradio.es\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Image-1.jpg 1280w, https:\/\/dlvradio.es\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Image-1-300x193.jpg 300w, https:\/\/dlvradio.es\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Image-1-1024x660.jpg 1024w, https:\/\/dlvradio.es\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Image-1-768x495.jpg 768w, https:\/\/dlvradio.es\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Image-1-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-73404\" class=\"wp-caption-text\">General protection and prevention measures against excessive temperatures<\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Medidas generales de protecci\u00f3n y prevenci\u00f3n frente a temperaturas excesivas Desde el Ministerio de Sanidad se quiere incidir en la necesidad de prevenir los efectos que las altas temperaturas pueden tener sobre su salud. 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