Después de estos días de fiesta ya estamos de vuelta con nuestro espacio dedicado a la Salud y el Bienestar. Como ya os dijimos desde que empezamos en este espacio os daremos una serie de consejos para llevar una vida más saludable. Sin pretender ser ningunos guros de la salud, ya que no somos profesionales de la materia. Tratamos temas relacionados con la calidad de vida y de la salud de las personas.
Comenzamos el año con el arte de caminar, todo lo que hay detrás de esos treinta minutos que se aconsejan de andar al día. Como prepararse para andar, que calzado es el más adecuado según donde queramos caminar, llevar la ropa holgada es aconsejable. Si no tienes acceso al agua llévate una pequeña botella para así mantenerte hidratado en todo momento. Y recuerda que caminar es un arte y se debe hacer sin prisas, pero sin pausa.
